Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
|
1653 kcal
|
Fedt: 61,45g | Prot.: 104,68g | Kulhyd.: 160,08g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Leerdammer Leger Caractere, Aldi Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen , BioBio Hafer Drink, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Edeka Lebkuchenherzen, DM Bio Dinkel Cracker. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Develey Burger Sauce, Lidl Salatgurke, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Leerdammer Leger, Aldi Protein-Wraps. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|