Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
|
1912 kcal
|
Fedt: 68,14g | Prot.: 113,83g | Kulhyd.: 237,26g.
Morgenmad: Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами, Деликатеска Сыр Молодой с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом. Frokost: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хурма Королек, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка Творожно-Овсяная. Snacks/Andet: Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами, Королек, Окей Груша Форель, Инжир. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|