Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 42,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
|
748 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 39,36g | Kulhyd.: 42,49g.
Morgenmad: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Сырный Двор Сыр К Чаю, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2847 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Bodybuilding - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|