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😩ich habe Tortillas gegessen
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
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1358 kcal
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Fedt: 30,88g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 171,57g.
Morgenmad: Ja! Sultaninen, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Frokost: Lidl Banane, Äpfel, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Lidl Chicken Wings , Tomaten, Tomatenmark, Golden Sun Milchreis, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. Aftensmad: Vemondo Knusperbrot, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Neosupps Whey Protein. mere..
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2316 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Cykling - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das bissl Wasser fließt morgen ab, wenn brav bist..😉
Hast die doch genossen?
Hast Dich halt bisschen verwöhnt 😊
08 okt 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😊ja ab und zu mal was salziges . Bin wieder an trainieren und Wasser trinken.
08 okt 23 af medlem: BMWS1000RR
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08 okt 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Na und… meine Tofutaschen heute hat auch mein ETB gesprengt. Doch mir hat es geschmeckt und Ich trauere es nicht nach. Ich wollte es so, ich tat es und ich habe kein schlechtes Gewissen. Daher genieße es wenn es geschmeckt hat. Die Welt dreht sich trotzdem weiter und es es geht weiter. Also es ist so wie es ist.
08 okt 23 af medlem: Stephan06
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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