Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
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1872 kcal
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Fedt: 82,51g | Prot.: 137,75g | Kulhyd.: 153,36g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ei, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Zitronensaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Erdnüsse, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Activedrink, Meisterklasse Bacon, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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