Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
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786 kcal
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Fedt: 36,39g | Prot.: 62,10g | Kulhyd.: 54,13g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Coco Seco, Cúrcuma Pura, Gengibre em Pó, Canela Em Pó, Suco de Limão. Frokost: Viva Vida Tomate Grape, Chuchu Refogado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Escarola Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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crismaras35's Vægt Historie
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