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Pesagem do dia 07/10/2023: 87,4kg
***** (ant/dep)
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 92,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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1687 kcal
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Fedt: 71,15g | Prot.: 33,02g | Kulhyd.: 220,95g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Frokost: Rissul Bolo de Fubá. Aftensmad: Rissul Bolo de Fubá, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado Chocolate, Pão Francês, Manteiga. Snacks/Andet: Briejer Biscoito Amanteigado Canelinha, Maçã. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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