Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
1299 kcal
|
Fedt: 51,13g | Prot.: 97,10g | Kulhyd.: 114,62g.
Morgenmad: Масло Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Авокадо, Банан, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Frokost: Яйцо, Соевый Соус, Морковь, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Батат, Булгур (Вареный), Рис Отварной. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Andet: Сыр, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|