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Al final no he podido huir de la báscula y me he pesado! Parece ser que acabó la racha de retener líquidos y he bajado un poquito. Tal vez sea más, pero hoy fui a comer con la family y la verdad que me he liberado un poco de contar kcal. para probarlo todo. Ahora a seguir. Y si hubiese algún descuido más planificaré otro ayuno para domingo noche/lunes mañana. Buen fin de semana! Feliz Semana Santa
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1115 kcal
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Fedt: 30,98g | Prot.: 43,04g | Kulhyd.: 126,73g.
Frokost: Rosquillas de Huevo, Bizcocho, Fresas, Pan Blanco, Salmón, Huevo Cocido, Ensaladilla Rusa, Martini. Aftensmad: Piña, Fresas, Herbalife Proteina. Snacks/Andet: Hacendado Bebida Energética Light. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time og 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Sidde - 7 timer, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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