Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1378 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 75,06g | Kulhyd.: 136,22g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ЯХК Хлеб Купеческий , Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суфле из Говяжьей Печени. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Молочный Дождик Сметана 15%, Рыбная Запеканка, Черноголовка Буратино. Snacks/Andet: Любятово Печенье Шоколадное, Фермерское Подворье Кефир 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|