Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
|
6154 kcal
|
Fedt: 270,72g | Prot.: 159,55g | Kulhyd.: 798,83g.
Frokost: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Queso Fresco, Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Cambur. Aftensmad: Arepa Frita, Mostaza, Queso Fresco, Milanesa Empanizada, Limón, Panela, Aguacate, Patatas Fritas, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Heinz Salsa De Tomate (Ketchup). Snacks/Andet: Queso Fresco, Pan Blanco, Café Regular. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shark3000's Vægt Historie
|