Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1364 kcal
|
Fedt: 106,38g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 32,21g.
Morgenmad: Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кедровые Орехи , Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Frokost: Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|