Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
5105 kcal
|
Fedt: 197,73g | Prot.: 280,94g | Kulhyd.: 539,75g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Калинка Орешки со Сгущенкой . Aftensmad: Красная Цена Зефир Ванильный , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|