Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
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1414 kcal
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Fedt: 70,15g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 139,91g.
Morgenmad: Banane, Himbeeren, Vemondo Haferdrink, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. Frokost: Mein Veggie Tag The Wonder Mini-Frikadelle, Äpfel, Thermomix Kürbissuppe , Lidl Weltmeisterbrötchen . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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