Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
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112,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
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2426 kcal
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Fedt: 70,86g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 262,51g.
Morgenmad: Orangensaft. Frokost: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aftensmad: Beck's Bier (500ml). Snacks/Andet: Bratwurstbrötchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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