Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
962 kcal
|
Fedt: 37,12g | Prot.: 55,41g | Kulhyd.: 101,55g.
Morgenmad: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Frokost: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Bayerischer Leberkäse, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Aftensmad: Essig, Tzatziki, Baguette. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|