Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2023
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2023:
|
2410 kcal
|
Fedt: 65,02g | Prot.: 248,22g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Aldi Whey Protein Drink, Kölln Instantflocken, Milram Skyr Natur, Edeka Grüner Multi. Frokost: Aldi Whey Protein Drink, Kölln Instantflocken, Edeka Grüner Multi. Aftensmad: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kuchen Party Nussecken, Streuselkuchen, Sahnekuchen, Milch 1,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|