Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1285 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 123,92g.
Morgenmad: Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Frokost: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зефир, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шебекинские Макароны Вареные. Aftensmad: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Волжанка Творог 5%, Яйцо, Вятушка Сметана 18%. Snacks/Andet: Вятушка Молоко 3,5%, Магнит Банан, Сыр Голландский, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|