Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
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1140 kcal
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Fedt: 35,51g | Prot.: 101,99g | Kulhyd.: 108,20g.
Morgenmad: Lidl Vegan Protein Bar Cookies & Cream , WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Frokost: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Lidl Puten Mini Steaks, Ja! Natives Olivenöl Extra, Mandarine, Fenchel, REWE Avocado, Rotkohl, Feigen, Neosupps Flavour Bomb Hazelnut Cream, REWE Kichererbsen, Aldi Speisequark, Cocktailtomaten, Lidl Gurke. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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