Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1209 kcal
|
Fedt: 58,97g | Prot.: 87,60g | Kulhyd.: 72,26g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе. Frokost: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Чай, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара. Aftensmad: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Уже Готово Protein Pot с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри . mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|