Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
2826 kcal
|
Fedt: 97,57g | Prot.: 150,91g | Kulhyd.: 227,23g.
Morgenmad: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Marul, Uno Roll Ekmek, Antrikot. Aftensmad: Ayran, Kuzu Eti, Uno Roll Ekmek. Snacks/Andet: Bomonti Bira, Üzüm, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Birşah Yağsız Süt, Muz. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehmets---'s Vægt Historie
|