Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
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1419 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 181,70g.
Morgenmad: Aldi Bio Flohsamen, Sweet Valley Cranberries, Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Grapefruit (Pink und Rot). Aftensmad: Äpfel, Zucker, Aldi Laugenbrezel, Grünländer Chili & Paprika, Hofmaier Edelsalami, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Rama Margarine, Kamps Käseseele. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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