Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
2867 kcal
|
Fedt: 81,63g | Prot.: 160,97g | Kulhyd.: 372,36g.
Morgenmad: Suszona Żurawina, Orzechy Nerkowca, Humus, Lidl Chleb Baltonowski, Kokos, Kopytka. Frokost: Chleb Orkiszowy, Chleb Orkiszowy, Biedronka Fasola Piękny Jaś, U Jędrusia Spinaci w Naleśniku. Aftensmad: Chleb Orkiszowy, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. Snacks/Andet: Twarde Precle, Banan, Biedronka Winogrona Czerwone, Biedronka Winogrona Czerwone, Megabol Łowickie Soja Protein. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|