Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1237 kcal
|
Fedt: 56,27g | Prot.: 43,79g | Kulhyd.: 151,52g.
Morgenmad: Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Sebze Sote, Çoban Salatası, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Fit Grains Pirinç Patlağı, Havuç Tarator, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Tatlı Kavun, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deligrafiker's Vægt Historie
|