Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
105 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1554 kcal
|
Fedt: 85,53g | Prot.: 61,61g | Kulhyd.: 137,73g.
Morgenmad: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сыр, Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты. Frokost: Конфета, Булочка с Маком, Кабачки Жареные, Майонез, Сыр, Булгур (Вареный). Aftensmad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Мясо по-Французски, Кабачки Жареные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. mere..
|
|
223 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
просто широкая кость😉's Vægt Historie
|