Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1398 kcal
|
Fedt: 73,02g | Prot.: 32,84g | Kulhyd.: 165,31g.
Frokost: Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İncir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aftensmad: Üzüm, Kepekli Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tereyağı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|