Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
2242 kcal
|
Fedt: 92,01g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 348,32g.
Frokost: Kepekli Ekmek, Fırında Sebze, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İncir. Aftensmad: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Siyah Üzüm, Patates Kızartması. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|