Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1535 kcal
|
Fedt: 63,02g | Prot.: 104,39g | Kulhyd.: 141,16g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленое Яблоко, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|