Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1655 kcal
|
Fedt: 58,28g | Prot.: 114,35g | Kulhyd.: 154,43g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Maionese. Frokost: Tang Refresco em Pó, Lombinho de Porco, McCain Batata Tradicional, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Frango Desfiado, Suflê de Cenoura. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar, Quero Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leandro Nictheroy's Vægt Historie
|