Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
782 kcal
|
Fedt: 16,28g | Prot.: 26,78g | Kulhyd.: 131,92g.
Morgenmad: Bananas , Sambar, Plain Dosa. Frokost: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chapati. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|