Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
2460 kcal
|
Fedt: 57,60g | Prot.: 227,24g | Kulhyd.: 249,37g.
Morgenmad: Banana, Amix Batido Proteina. Frokost: Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Salmón. Aftensmad: Leche (Leche Entera), Calabaza, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Boniato, Patata. Snacks/Andet: Uva, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|