Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
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124 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
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1004 kcal
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Fedt: 27,43g | Prot.: 40,93g | Kulhyd.: 146,03g.
Morgenmad: Aldi Puddingstreusel, Rote Paprika, Milbona Kräuterquark, Äpfel, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Kochschinken. Frokost: K-Classic Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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biguffbasse's Vægt Historie
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