Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
116,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
2612 kcal
|
Fedt: 96,92g | Prot.: 211,69g | Kulhyd.: 215,82g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milsani Speisequark, Aldi Whey Protein Drink. Frokost: Nordsee Matjesfilets, Lidl Frischkäse, Brotland das Milde. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Milbona Cremosano 7%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|