Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 57,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1600 kcal
|
Fedt: 77,39g | Prot.: 87,61g | Kulhyd.: 132,92g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Блины, Parmalat Молоко 3,5%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Кофе. Frokost: Тирамису, Помидоры, Bonduelle Фасоль Печеная со Сладким Перцем, Ашан Драники Картофельные, Макфа Макароны Отварные, Короваево Молоко 3,2%, Ударница Мармелад, Говядина Тушеная. Aftensmad: Магнит Персик, Магнит Слива, Подсолнечное Масло, Ряпушка. Snacks/Andet: Каждый День Цветочный Мед, Короваево Молоко 3,2%, Mote Протеин, Milka Конфеты Oreo. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|