Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1935 kcal
|
Fedt: 97,52g | Prot.: 68,38g | Kulhyd.: 187,99g.
Morgenmad: LU Prince Chocolat. Frokost: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Banaan, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Jumbo Volkoren Tortilla. Aftensmad: Aarts Kersen Light, Come a casa Moussaka Aubergine. Snacks/Andet: Boni Notenmix, Lotus Biscoff, Volkoren Brood. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|