Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2023
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2023:
|
1565 kcal
|
Fedt: 74,09g | Prot.: 103,66g | Kulhyd.: 119,04g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Красная Икра Икра Кеты. Aftensmad: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Авокадо Авокадо, Провансаль Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
|
|