Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
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54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
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516 kcal
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Fedt: 42,42g | Prot.: 27,76g | Kulhyd.: 6,13g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Isso foi só para ajustar a anotaçao do jornal. O processo se inciou com 64. Hoje o peso varia entre 53 e 54.
10 okt 23 af medlem: mcelferr_LC
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