Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
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1380 kcal
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Fedt: 50,50g | Prot.: 35,02g | Kulhyd.: 191,91g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. Frokost: Knorr Spaghetteria Spinaci. Aftensmad: hanuta Hanuta, Sonnen Bassermann Rinder-Kraftbrühe. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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