Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1583 kcal
|
Fedt: 48,45g | Prot.: 110,80g | Kulhyd.: 177,40g.
Morgenmad: Кокосовая Стружка, Мак, Хурма, Aroy-D Кокосовое Масло, Рисовая Мука, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Простоквашино Творог 4%. Frokost: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Aftensmad: Соевое Молоко. Snacks/Andet: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом , Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|