Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 40,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1949 kcal
|
Fedt: 54,82g | Prot.: 123,75g | Kulhyd.: 246,03g.
Morgenmad: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Минская Марка Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Frokost: Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Gusto Di Roma Спагетти. Aftensmad: Томмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кофе (Растворимый), Зефир. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
safronova86-86's Vægt Historie
|