Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
2396 kcal
|
Fedt: 60,72g | Prot.: 187,29g | Kulhyd.: 272,55g.
Morgenmad: Banana, Amix Batido Proteina. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Aftensmad: Dama de las Manzanas Rosadas, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Huevo. Snacks/Andet: Hacendado Yogur Griego, Danone Yogur Natural, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|