Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1494 kcal
|
Fedt: 55,68g | Prot.: 131,05g | Kulhyd.: 111,41g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Селяночка Пшено Крупа. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе, Красная Цена Творог 0%. Aftensmad: Брянский Мясокомбинат Уши "Деликатесные". Snacks/Andet: Эковакино Молоко 3,4%, Кофе, Кофе, Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|