Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1371 kcal
|
Fedt: 43,54g | Prot.: 56,13g | Kulhyd.: 201,59g.
Morgenmad: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Frokost: مسقعة, البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس, الخيار (مع القشرة). Aftensmad: Chipsy Forno, Chipsy Forno. Snacks/Andet: جوافة, شوربة العدس, شيبسي تايجر, القهوة. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dook elkamae's Vægt Historie
|