Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1289 kcal
|
Fedt: 87,69g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 45,37g.
Morgenmad: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Голубика, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Ёбатон Протеин, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Frokost: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Филе Индейки, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|