|
Як же ж я тішусь …потрошечки, потрішки…
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1731 kcal
|
Fedt: 68,47g | Prot.: 158,32g | Kulhyd.: 117,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Авокадо, Hungry Papa Хумус, Помидоры Черри, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Frokost: Куриная Грудка, Печеные Овощи. Aftensmad: Еммі Варення З Вишень, Сир Білоцерківський 5%. mere..
|
|
2407 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|