Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
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1884 kcal
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Fedt: 117,03g | Prot.: 120,16g | Kulhyd.: 90,81g.
Morgenmad: Morangos, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Morangos, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Beringela, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Aftensmad: Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Andet: Sorvete de Banana com Maracujá 🥰. mere..
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stabil vægt
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