Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1180 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 51,75g | Kulhyd.: 121,47g.
Morgenmad: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Güldenhof Putenkochschinken, Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). Frokost: Kinder Riegel (21g), Coquette Thai Curry. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Laugenbrötchen. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|