Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1489 kcal
|
Fedt: 45,04g | Prot.: 59,47g | Kulhyd.: 81,68g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Frokost: Hellmann's Maionese, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Aftensmad: Pérgola Vinho Tinto Seco, Amstel Ultra, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Hortifruti Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim, Sadia Mini Kibe. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leandro Nictheroy's Vægt Historie
|