Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
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1308 kcal
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Fedt: 44,55g | Prot.: 53,17g | Kulhyd.: 170,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Sweet Valley Cranberries, Aldi Bio Flohsamen, Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Bio Quark Vanille , Äpfel. Aftensmad: Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso, Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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