Bonnie 03's Dagbog, 05 apr 15

Bonjour; encore 1 kilo de perdu YES !!! :-))) 30/ 03/15 : 90 kg -----> 05/04/15 : 87 kg :-)
Bon dimanche de Pâques à toutes et à tous <3

87 kg Indtil videre tabt: 3 kg.    Stadig tilbage: 21 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1670 kcal

Fedt: 83,48g | Prot.: 84,11g | Kulhyd.: 141,63g.   Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Monoprix Beurre Doux, Pain, Café au Lait. Frokost: Del Monte Tranches d'ananas, Quatre-Quarts au Beurre, Gâteau de Savoie, Pain Blanc, Entremont Emmental, Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Poireaux, Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Agneau Rôti. Aftensmad: Président Emmental Râpé Fondant, Baguette, Bonduelle Endives Vapeur, Bouillon de Poulet. Snacks/Andet: Brioche, Canderel Sucrette, Thé sans Sucre. mere..

2448 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..